Kids First Class · Bach Foundation
Auf dich selbst achten: Selbstfürsorge
Selbstfürsorge bedeutet, Dinge zu tun, die dir helfen, glücklich, gesund und stark zu bleiben. Dazu gehört, genug Wasser zu trinken, nährstoffreiche Lebensmittel zu essen, genug zu schlafen und Zeit mit Freunden zu verbringen. Auf dich selbst zu achten ist wichtig. So fühlen sich dein Körper und dein Geist wohl, und du bist bereit für Spaß und Unternehmungen.